Zu jedem Training gehört ein Ernährungsplan

Von vielen unterschätzt, ist die Ernährung einer der wichtigsten Faktoren für sportlichen Erfolg. Dabei möchte ich Ihnen helfen !

Ernährungsplan-Erstellung

Die gesündeste Turnübung ist das rechtzeitige Aufstehen vom Esstisch.

Giorgio Pasetti
Essen ist eine höchst ungerechte Sache: Jeder Bissen bleibt höchstens zwei Minuten im Mund, zwei Stunden im Magen, aber drei Monate an den Hüften.
Christian Dior

Folgende Punkte wird Ihr Ernährungsplan enthalten:

  • Exklusiver Kühlschrankcheck
  • Analyse Essverhalten
  • Bestimmung des Stoffwechseltyps und Energieverbrauch
  • Erfassung / Protokolierung der Essgewohnheiten
  • Kaufberatung
  • Individuell auf Sie abgestimmt 
  • Erfolgskontrollen

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