Zu jedem Training gehört ein Ernährungsplan
Von vielen unterschätzt, ist die Ernährung einer der wichtigsten Faktoren für sportlichen Erfolg. Dabei möchte ich Ihnen helfen !
Ernährungsplan-Erstellung
Die gesündeste Turnübung ist das rechtzeitige Aufstehen vom Esstisch.
Essen ist eine höchst ungerechte Sache: Jeder Bissen bleibt höchstens zwei Minuten im Mund, zwei Stunden im Magen, aber drei Monate an den Hüften.
Folgende Punkte wird Ihr Ernährungsplan enthalten:
- Exklusiver Kühlschrankcheck
- Analyse Essverhalten
- Bestimmung des Stoffwechseltyps und Energieverbrauch
- Erfassung / Protokolierung der Essgewohnheiten
- Kaufberatung
- Individuell auf Sie abgestimmt
- Erfolgskontrollen
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